Reducción del estrés basada en la atención plena "El despertar de la consciencia plena"(EDCP)

Ortega, Andrés

dc.contributor.author	Ortega, Andrés
dc.coverage.spatial	Colombia, Nariño, Pasto
dc.date.accessioned	2024-02-01T03:42:13Z
dc.date.available	2024-02-01T03:42:13Z
dc.date.issued	2023-11-30
dc.date.submitted	2024-01-07
dc.identifier.citation	Ortega, A.(2023). Programa Mindfulness "El Despertar de la Consciencia Plena"	es_ES
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/20.500.14112/28109
dc.description.abstract	El desarrollo del programa basado en mindfulness para la reducción del estrés denominado "El Despertar de la Consciencia Plena" se nutre del análisis sistemático de otras investigaciones, programas, herramientas teóricas y metodológicas para dar orientación al abordaje especifico del estrés laboral. Por tanto se hace necesario fijar la atención en las vicisitudes que enfrenta la época actual a través de las secuelas que dejo la pandemia por el COVID-19, en el ámbito político, económico, social y de salud. Aquellos retos son los que promueven buscar alternativas de intervención a nivel colectivo e individual que puedan lograr cambios significativos en los diferentes contextos o poblaciones. A saber que las crisis pueden ayudar a despertar habilidades creativas que impulsen el desarrollo y el bienestar humano en las organizaciones y en sus colaboradores. En consecuencia este programa ha sido diseñado en coherencia con los modelos teóricos postulados, asimismo teniendo en cuenta las dimensiones que evalúa el cuestionario de estrés empleado en esta investigación, buscando adaptarse a nuevas posibilidades contextuales y metodológicas. "El despertar de la consciencia plena" consta de 6 sesiones, divididas en 2 sesiones por semana con una duración estimada de 30 a 45 minutos. Además cuenta con una serie de guías complementarias y dinámicas para realizar ejercicios según lo aprendido en las sesiones prácticas, para que de esta manera se pueda seguir consolidando y reforzando la información en el hogar o en cualquier lugar donde las personas se encuentren, lo que permitirá realizar un registro de las actividades, llevando una planificación u organización que evidencie mejores resultados con el material de apoyo propuesto.	es_ES
dc.description.tableofcontents	Presentación ................................................... 3 Objetivo ............................................................ 6 Sesiones del programa "El despertar de la Consciencia Plena".................................. 7 Marco Conceptual .......................................... 8 Descripción del programa por sesiones .............................. 11 Anexos ............................................................ 32 Referencias .................................................... 35	es_ES
dc.format.extent	37 páginas
dc.format.extent	E-book
dc.format.mimetype	application/pdf	es_ES
dc.language.iso	spa	es_ES
dc.title	Reducción del estrés basada en la atención plena "El despertar de la consciencia plena"(EDCP)	es_ES
dc.title.alternative	Programa basado en Mindfulness "El despertar de la consciencia plena" EDCP	es_ES
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dc.audience	Proveedores de ayuda financiera para estudiantes	es_ES
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dc.identifier.url	repositorio.umariana.edu.co
dc.publisher.discipline	Psicología	es_ES
dc.publisher.place	Pasto - Nariño	es_ES
dc.relation.citationEdition	Mindfulness-Based Stress Reduction "The Awakening of Mindfulness" (EDCP)	es_ES
dc.relation.reviews	Influencia De Un Programa De Mindfulness En La Reducción Del Nivel De Estrés Laboral En Un Grupo De Colaboradores De La Organización Emas Pasto By Veolia En El “Retorno A La Normalidad” Postpandemia
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dc.subject.armarc	Literatura en psicología
dc.subject.keywords	MINDFULNESS, ESTRÉS LABORAL, PROGRAMA. COVID 19, POSTPANDEMIA, (EDCP).	es_ES
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