Entrenamiento en higiene postural desde la asignatura de educación física para desarrollar la atención y concentración

Abstract

La postura muscular es un aspecto importante en el desarrollo infantil, ya que una buena postura no solo contribuye a una apariencia física saludable, sino que también está relacionada con el bienestar emocional, la autoestima y el rendimiento académico de los niños. Los problemas posturales, como la escoliosis, la lordosis o la cifosis, pueden afectar el sistema músculo esquelético, la respiración y la circulación sanguínea, entre otros aspectos, lo que puede repercutir en la salud física y emocional de los niños.

Además, se ha demostrado que una mala postura también puede influir en el aprendizaje de los niños. La mala postura puede interferir con la concentración, la atención, el procesamiento de la información y la memoria, lo que afecta negativamente su desempeño académico y su motivación para el aprendizaje. Por tanto, es necesario promover la educación postural en edades tempranas para prevenir y corregir los problemas posturales, y para mejorar la calidad de vida y el rendimiento académico de los niños. El entrenamiento en postura muscular es una estrategia efectiva para prevenir y corregir las alteraciones posturales, y se ha demostrado que puede mejorar la función motora, el equilibrio y la coordinación, así como la concentración, el rendimiento y el bienestar emocional de los niños.

Muscular posture is an important aspect in child development, as good posture not only contributes to a healthy physical appearance, but is also related to children's emotional well-being, self-esteem and academic performance. Postural problems, such as scoliosis, lordships or kyphosis, can affect the musculoskeletal system, breathing and blood circulation, among other aspects, which can impact the physical and emotional health of children. In addition, it has been shown that poor posture can also influence children's learning. Poor posture can interfere with concentration, attention, information processing, and memory, negatively affecting your academic performance and motivation to learn. Therefore, it is necessary to promote postural education at an early age to prevent and correct postural problems, and to improve the quality of life and academic performance of children. Muscle posture training is an effective strategy to prevent and correct postural disorders, and has been shown to improve motor function, balance and coordination, as well as concentration, performance and emotional well-being in children.