Exercise for college students
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Editor
Universidad Mariana
Resumen
Descripción
Youth is sedentary, and presents different preferences of activities among academic occupations in their university stage, which limit and reduce physical activity or exercise, and increases the risk of disease. Given the above, the purpose of this article was to seek information and collect current data on the situation of sedentary lifestyle that university students in Colombia and the world have, to reflect, discuss and promulgate massively the practice of physical exercise, designed for this population, according to the global recommendations.The review found that college students have health disorders because of their social behavior and their preferences for habits of unhealthy life, especially related to substance use, decreased exercise practices and, due to they are in the professional preparation stage, use the time in social activities and academic participation, but not in health care.
La juventud es sedentaria y en la etapa universitaria presenta diferentes preferencias de actividades entre las ocupaciones académicas, que limitan y disminuyen la práctica de actividad física o ejercicio, lo cual incrementa el riesgo de enfermedades. Teniendo en cuenta lo anterior, el objetivo de este artículo fue buscar información y recopilar datos actuales, sobre la situación de sedentarismo en los jóvenes universitarios en Colombia y el mundo, para partir de un punto de reflexión y discusión y así promulgar de manera masiva la práctica de ejercicio, diseñada para esta población según las recomendaciones mundiales para jóvenes. En esa revisión se encontró que los jóvenes universitarios presentan alteraciones de salud por su comportamiento social y preferencias de hábitos de vida no saludables, especialmente por el consumo de sustancias, disminución de prácticas de ejercicio y por encontrarse en la etapa de preparación profesional, usan el tiempo en actividades de participación social y académica, más no en cuidados de la salud.
A juventude é sedentária, e apresenta diferentes preferências de atividades entre ocupações acadêmicas em sua etapa universitária, que limitam e reduzem a atividade física e o exercício, e aumentam o risco de doença. Face ao exposto, o objetivo deste artigo foi o de buscar informações e recolher dados atuais sobre a situação de sedentarismo que os estudantes universitários da Colômbia e do mundo têm, para refletir, discutir e promulgar maciçamente a prática de exercício físico, concebido para esta população, de acordo com as reco-mendações globais.Nessa revisão descobriu-se que os estudantes universitários têm problemas de saúde por causa de seu com-portamento social e as suas preferências para hábitos de vida pouco saudáveis, especialmente relacionados ao uso de substâncias, diminuição das práticas de exercício e, devido a que eles estão em fase de preparação profissional, usam o tempo em atividades sociais e participação acadêmica, mas não na área da saúde.
La juventud es sedentaria y en la etapa universitaria presenta diferentes preferencias de actividades entre las ocupaciones académicas, que limitan y disminuyen la práctica de actividad física o ejercicio, lo cual incrementa el riesgo de enfermedades. Teniendo en cuenta lo anterior, el objetivo de este artículo fue buscar información y recopilar datos actuales, sobre la situación de sedentarismo en los jóvenes universitarios en Colombia y el mundo, para partir de un punto de reflexión y discusión y así promulgar de manera masiva la práctica de ejercicio, diseñada para esta población según las recomendaciones mundiales para jóvenes. En esa revisión se encontró que los jóvenes universitarios presentan alteraciones de salud por su comportamiento social y preferencias de hábitos de vida no saludables, especialmente por el consumo de sustancias, disminución de prácticas de ejercicio y por encontrarse en la etapa de preparación profesional, usan el tiempo en actividades de participación social y académica, más no en cuidados de la salud.
A juventude é sedentária, e apresenta diferentes preferências de atividades entre ocupações acadêmicas em sua etapa universitária, que limitam e reduzem a atividade física e o exercício, e aumentam o risco de doença. Face ao exposto, o objetivo deste artigo foi o de buscar informações e recolher dados atuais sobre a situação de sedentarismo que os estudantes universitários da Colômbia e do mundo têm, para refletir, discutir e promulgar maciçamente a prática de exercício físico, concebido para esta população, de acordo com as reco-mendações globais.Nessa revisão descobriu-se que os estudantes universitários têm problemas de saúde por causa de seu com-portamento social e as suas preferências para hábitos de vida pouco saudáveis, especialmente relacionados ao uso de substâncias, diminuição das práticas de exercício e, devido a que eles estão em fase de preparação profissional, usam o tempo em atividades sociais e participação acadêmica, mas não na área da saúde.
Palabras clave
actividad física, adulto joven, ejercicio físico, estilo de vida.